Bioenergetika - práce s tělem a emocemi
Zážitkový workshop o vzájemném provázání a ovlivňování našeho těla a psychiky.
Možná jsi už slyšela o tom, jak dlouhodobé špatné držení těla (např. časté sezení s kulatými zády) podněcuje mozek k produkování hormonů, které v těle vytvářejí špatnou náladu.
A už sis jistě zažila, že v pocitu skleslosti a deprese je velmi těžké držet se zpříma a mít sebejistý krok.
Není to ezoterika. Není to nehmotná energie. Je to naše tělo. Je to náš základ. Je to něco, co dává smysl a co Ti může velmi ovlivnit život.
Co Tě čeká
- Dozvíš se, jak je důležité umět se svým tělem zacházet tak, aby v něm neustále proudila energie, nevytvářely se blokády a náš mozek tak nebyl podněcován k vytváření hormonů, které negativně ovlivňují naši emoční rovnováhu.
- Řada bioenergetických cviků na oblast pánve, krku a chodidel, sloužícíh k očistě i jako prevence. Mohou být pro Tebe součástí důležité psychohygieny.
Segment pánve
- Procítění oblasti pánevního dna.
- Co s Tebou Tvé pánevní dno už všechno prožilo?
- Pánevní dno jako náš emoční barometr. Jaké emoce jsou v něm uloženy? Jak pánev zase oživit, rozproudit, probrat a začít si užívat.
Segment krku
- Oblast komunikace se světem i se sebou. Téma upřímnosti a hodné holky.
- Co zůstalo nevyřčeno, spolknuto? Kdy jsme drželi jazyk za zuby? Co chceme vykřičet do světa?
- Zaťaté čelisti, bruxismus, časté anginy, ztráty hlasu, nemoci štítné žlázy… Zkrátka psychosomatika jako vyšitá.
Segment chodidel
- Jaký je Tvůj životní postoj? Stojíš nohama pevně na zemi nebo létáš v oblacích?
- Kam Tě nohy nesou a můžeš se na sebe spolehnout?
- Cítíš se bezpečně tam, kde jsi? Vnímáš svoje kořeny? Máš odkud čerpat energii?
