Kompletní příprava na porod
Na mých předporodních kurzech si projdeš kompletní přípravou na porod ve všech jeho aspektech. Připravíš se po stránce fyzické i mentální tak, že půjdeš k porodu sebevědomá, budeš správně motivovaná a budeš porod vnímat jako zážitek, který v sobě nese obrovský potenciál pro další osobnostní růst.
Témata, která společně probereme
Získej ucelený přehled o fyzické i psychické přípravě na porod. Od dechových technik po práci s emocemi – vše, co potřebuješ k hladkému průběhu porodu i šestinedělí.
Fyzická příprava na porod
- dechové techniky
- práce s pánevním dnem
- prevence poranění
- polohování pro různé situace
Práce s psychikou
- překonání strachu
- zvládání bolesti
- objevení vnitřní síly
- práce s vizualizacemi a afirmacemi
Průběh porodu
- co dělat v jeho začátku a během I. doby porodní
- jak pracovat s tělem a dechem během II. doby porodní
- porod placenty
- bonding = zlatá hodinka
Kojení a šestinedělí
- jak dobře nastartovat kojení
- jak podpořit samopřisátí miminka
- vše o technice kojení
- jak o sebe pečovat v šestinedělí
O porodu a jeho potenciálu
- porod jako přechodový rituál
- role dítěte během porodu
- nerodí se jen matka, ale i nová žena
- jak z porodu vytěžit maximum pro svůj rozvoj
Druhy předporodních kurzů
Tematicky zaměřené kurzy
pouze pro těhotné ženy v rodinném centru v Kroměříži - opakovaně pořádaný cyklus 3 na sebe navazujících 3h workshopů na témata: Fyzická příprava na porod, Porod a vše kolem něj a Šestinedělí, kojení a rané mateřství
Zážitkový předporodní kurz
víkendový kurz, jehož součástí jsou pohybové lekce, muzikoterapie, rebozo masáž, bylinkový workshop, přednáška o znakování s miminky, vedené meditace k porodu, a mnoho dalšího
Předporodní kurz pro páry
svižný, praktický a za mě v tomto směru jedinečný předporodní kurz zaměřený na muže - trénink úlevových technik, masáží a poloh v páru pro snadnější porod