Kompletní příprava na porod a péče v těhotenství

Kompletní příprava na porod, která zahrnuje vše, co potřebuješ k tomu, abys byla na porod připravená nejen fyzicky, ale i psychicky.

Individuální setkávání

"Během individuálních setkávání Ti pomůžu připravit se na porod po všech stránkách tak, abys k němu šla klidná a sebevědomá. Díky kombinaci praktických cvičení, dechových technik a mentální přípravy budeš připravena na každou fázi porodu s důvěrou ve své tělo i sebe samu."

Co získáš

Výhoda individuálních konzultací je, že sestavíme jejich náplň přesně podle toho, co právě potřebuješ a co s Tebou rezonuje.

FYZICKÁ PŘÍPRAVA NA POROD
  • práce s pánevním dnem
  • dechové techniky pro všechny porodní fáze
  • cviky pro zdravé fit těhotenství a bezproblémový porod
  • relaxační i rebozo masáže
PRÁCE S MYSLÍ
  • uvědomění si vnitřní síly
  • návod na zvládání bolesti
  • vnímání porodu jako zážitku
  • vizualizace, afirmace, vedené meditace
INFORMACE
  • vše, co potřebuješ vědět k porodu
  • příprava na šestinedělí a kojení
  • zapojení partnera
  • prevence a řešení potíží

Dále nabízím

  • rozvolňující masáže před porodem

  • práci s rebozem, spinning babies

  • celotělovou práci na protažení svalů a kompletní přípravu těla pro porod

  • rituál s bylinnou vaginální napářkou

Standard

hodina
800Kč